Jeder Mensch kennt Phasen der Traurigkeit – doch eine Depression geht weit darüber hinaus. Sie kann sich in anhaltender Niedergeschlagenheit, Erschöpfung, Interessenverlust und negativen Gedanken äußern. Oft fühlt sich selbst der Alltag wie eine unüberwindbare Herausforderung an.
Als erfahrener Psychotherapeut helfe ich Ihnen, wieder mehr Lebensfreude und innere Stabilität zu finden – flexibel und bequem in einer Online-Sitzung.
Welche Formen der Depression gibt es?
Major Depression
Tiefe Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen und anhaltende Hoffnungslosigkeit – die Major Depression kann das Leben erheblich beeinträchtigen. Betroffene verlieren oft das Interesse an Aktivitäten, die ihnen früher Freude bereitet haben, und ziehen sich zurück.
Dysthymie
Eine leichtere, aber chronische Form der Depression. Menschen mit Dysthymie erleben über Jahre hinweg eine gedrückte Stimmung, begleitet von Selbstzweifeln und Erschöpfung. Auch wenn die Symptome nicht immer stark ausgeprägt sind, beeinträchtigen sie oft den Alltag und die Lebensqualität.
Saisonal abhängige Depression (SAD)
Diese Form der Depression tritt vor allem in den dunklen Wintermonaten auf. Energielosigkeit, vermehrter Schlafbedarf und gedrückte Stimmung sind typische Symptome. Lichtmangel kann die Ausschüttung wichtiger Botenstoffe im Gehirn beeinflussen und zu einer depressiven Verstimmung führen.
Wie kann Psychotherapie helfen?
In der Therapie erarbeiten wir gemeinsam Wege, um:
✅ Negative Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern
✅ Neue Kraft und Lebensfreude zu gewinnen
✅ Den Alltag mit mehr Leichtigkeit zu bewältigen
✅ Schritt für Schritt wieder mehr Stabilität und Selbstvertrauen aufzubauen
Nutzen Sie die Vorteile der Online-Therapie – flexibel, sicher und bequem von zu Hause aus. Eine 50-minütige Sitzung kostet 150 €.
📅 Lassen Sie uns gemeinsam neue Wege finden – vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin!