Zwangsstörungen – Wenn Gedanken und Rituale den Alltag bestimmen

Zwangsstörungen sind mehr als nur „Tics“ oder Angewohnheiten – sie können das Leben erheblich belasten. Wer darunter leidet, fühlt sich oft von aufdringlichen Gedanken oder wiederholten Handlungen beherrscht, die scheinbar nicht kontrollierbar sind. Der innere Druck, bestimmten Ritualen zu folgen, kann enorme Ängste auslösen und wertvolle Lebenszeit kosten.

 

Als erfahrener Psychotherapeut unterstütze ich Sie dabei, diesen Kreislauf zu durchbrechen, Kontrolle zurückzugewinnen und Ihren Alltag wieder freier zu gestalten – flexibel und sicher in einer Online-Sitzung.

 

Welche Formen von Zwangsstörungen gibt es?

 

Zwangsgedanken

Immer wiederkehrende, unerwünschte Gedanken oder Vorstellungen, die Angst oder Unruhe auslösen. Häufig sind sie irrational, aber das Gefühl der Bedrohung bleibt bestehen. Viele Betroffene haben das Bedürfnis, diese Gedanken durch bestimmte Handlungen zu „neutralisieren“.

 

Zwangshandlungen

Wiederholte Rituale oder Routinen, die durchgeführt werden, um Angst oder Unsicherheit zu reduzieren. Diese können alltägliche Abläufe erheblich einschränken – sei es durch exzessives Händewaschen, Zählen, Berühren oder symmetrische Anordnungen von Gegenständen.

 

Kontrollzwänge

Das ständige Überprüfen von Türen, Fenstern, Elektrogeräten oder anderen Dingen aus Angst, dass etwas Schlimmes passieren könnte. Trotz mehrfacher Kontrolle bleibt die Unsicherheit bestehen, was zu endlosen Wiederholungen führt.

 

Zwanghafte Persönlichkeitsstörung

Perfektionismus, starre Regeln und ein starkes Bedürfnis nach Kontrolle – Menschen mit einer zwanghaften Persönlichkeitsstörung neigen dazu, sich in Details zu verlieren und setzen sich selbst unter enormen Druck. Oft bleibt wenig Raum für Flexibilität und spontane Freude.

 

Wie kann Psychotherapie helfen?

Jeder Mensch kann lernen, neue Wege zu gehen. In der Therapie erarbeiten wir gemeinsam:

 

✅ Einen besseren Umgang mit intensiven Emotionen und Ängsten

✅ Mehr Selbstvertrauen und Stabilität im Alltag

✅ Strategien, um destruktive Muster zu erkennen und zu verändern

✅ Wege, um Beziehungen bewusster und erfüllender zu gestalten

 

Ich begleite Sie in der Online-Therapie – flexibel, sicher und ganz bequem von zu Hause aus. Eine 50-minütige Sitzung kostet 150 €.

 

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