18. März 2025

Als Psychotherapeut für Online-Therapie und vor Ort in Wien begegne ich immer wieder Menschen, die sich fragen: "Habe ich eine Depression oder ist das nur eine schlechte Phase?" Diese Unsicherheit ist völlig verständlich. Jeder Mensch erlebt schwierige Zeiten, doch wann wird aus einer vorübergehenden Niedergeschlagenheit eine ernsthafte Erkrankung? In diesem Artikel möchte ich Ihnen helfen, die wichtigsten Anzeichen einer Depression zu erkennen und zu verstehen, wann professionelle Hilfe...

04. Februar 2025

Panikattacken sind eine der intensivsten Erfahrungen, die man machen kann. Viele meiner Klienten berichten von plötzlichen Angstanfällen, die ohne Vorwarnung auftreten und sich so real anfühlen, dass sie denken, einen Herzinfarkt zu haben oder die Kontrolle zu verlieren. Doch was steckt wirklich hinter diesen Attacken? Und noch wichtiger: Wie kann man sie bewältigen?