Persönlichkeits­störungen

und

Beziehungsmuster

verändern

Dr. Richard Blokesch

Online-Psychotherapie und Psychotherapie in Wien

Wenn Beziehungen immer wieder ähnlich schwierig werden, Gefühle sehr intensiv reagieren oder der eigene Selbstwert stark schwankt, können dahinter langfristige Persönlichkeitsmuster stehen.

Psychotherapie kann helfen, diese Muster besser zu verstehen und Schritt für Schritt neue Wege im Umgang mit Emotionen, Nähe, Distanz, Konflikten und Selbstwert zu entwickeln. Ich unterstütze Sie durch meine therapeutische Arbeit direkt hier neue Wege zu gehen.

Zoom · 50 Minuten · 150 € pro Einheit · Termine in der Praxis in Wien sind ebenfalls möglich

Einige Menschen erleben im Laufe ihres Lebens wiederkehrende Schwierigkeiten in Beziehungen oder im Umgang mit sich selbst. Konflikte entstehen immer wieder in ähnlicher Form, Gefühle reagieren sehr intensiv oder das eigene Selbstbild schwankt stark.

Solche Erfahrungen können sehr belastend sein. Manche Menschen fühlen sich schnell verletzt oder zurückgewiesen, andere erleben starke Unsicherheit in Beziehungen oder haben Schwierigkeiten, Vertrauen zu entwickeln.

Oft entsteht das Gefühl, dass sich bestimmte Muster immer wieder wiederholen – selbst dann, wenn man versucht, sich anders zu verhalten.

Menschen mit schwierigen Beziehungsmustern oder Persönlichkeitsproblemen suchen psychotherapeutische Unterstützung, wenn Konflikte in Beziehungen immer wieder auftreten, der eigene Selbstwert stark schwankt oder intensive Emotionen kaum steuerbar wirken.

In der Verhaltenstherapie geht es darum, diese Muster gemeinsam zu verstehen und Schritt für Schritt neue Wege im Umgang mit Emotionen, Beziehungen und Selbstwert zu entwickeln.

Was sind Persönlichkeits­störungen?

Persönlichkeitsstörungen betreffen langfristige Muster im Denken, Fühlen und Verhalten. Diese Muster beeinflussen häufig das Selbstbild, Beziehungen zu anderen Menschen und den Umgang mit Emotionen.

Im Gegensatz zu kurzfristigen psychischen Belastungen bestehen diese Muster meist über viele Jahre hinweg und zeigen sich in verschiedenen Lebensbereichen.

Menschen mit solchen Mustern erleben zum Beispiel starke emotionale Reaktionen, Unsicherheit im Kontakt mit anderen Menschen, wiederkehrende Konflikte in Beziehungen oder Schwierigkeiten im Umgang mit Nähe und Distanz.

Andere berichten von einem starken Bedürfnis nach Bestätigung, intensiver Selbstkritik, Schamgefühlen oder dem Eindruck, in Beziehungen immer wieder an dieselben Grenzen zu stoßen.

Persönlichkeitsstörungen sind keine Frage von Charakter oder persönlicher Schwäche. Sie entwickeln sich meist aus einem Zusammenspiel von frühen Beziehungserfahrungen, emotionalen Lernprozessen und individuellen Bewältigungsstrategien.

Psychotherapie kann helfen, diese Muster besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Emotionen, Beziehungen und Selbstwert zu entwickeln.

Wie sich Persönlichkeitsmuster im Alltag zeigen können

Betroffene bemerken die Auswirkungen solcher Muster vor allem in zwischenmenschlichen Situationen.

Typische Erfahrungen können sein:

• starke Angst vor Zurückweisung oder Ablehnung
• intensive emotionale Reaktionen bei Kritik oder Distanz
• wiederkehrende Konflikte in Beziehungen
• Unsicherheit im Umgang mit Nähe und Vertrauen
• Schwierigkeiten, eigene Grenzen wahrzunehmen oder zu setzen
• starke Selbstkritik, Scham oder das Gefühl, nicht zu genügen
• das Gefühl, immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster zu geraten

Viele Betroffene berichten außerdem von großer Unsicherheit im eigenen Selbstwert. Gedanken über die eigene Person können sehr kritisch oder abwertend sein.

Solche Erfahrungen können langfristig zu erheblicher emotionaler Belastung führen und das Gefühl verstärken, im eigenen Leben immer wieder an ähnliche Grenzen zu stoßen.

In der Verhaltenstherapie geht es deshalb häufig darum, diese Muster genauer zu verstehen und ihre Entstehung nachvollziehbar zu machen.

Online-Erstgespräch zu Beziehungsmustern buchen

Wenn Beziehungsmuster, Selbstwert oder intensive Emotionen Ihren Alltag belasten, können wir in einem Online-Erstgespräch klären, welche Themen im Vordergrund stehen und ob Psychotherapie für Ihre Situation sinnvoll ist.

Zoom · 50 Minuten · 150 € pro Einheit · direkt online buchbar

Ursachen und Entstehung von Persönlichkeits­störungen

Persönlichkeitsmuster entstehen meist über einen langen Zeitraum hinweg. Viele dieser Muster entwickeln sich bereits in frühen Lebensphasen und stehen häufig mit Beziehungserfahrungen in Kindheit oder Jugend in Zusammenhang.

Belastende Beziehungserfahrungen, emotionale Unsicherheit, starke Kritik, wiederholte Zurückweisung oder unklare Grenzen können dazu beitragen, dass sich bestimmte emotionale Strategien entwickeln.

Kinder und Jugendliche lernen in solchen Situationen Wege, mit schwierigen Erfahrungen umzugehen. Diese Strategien können kurzfristig helfen, belastende Situationen zu bewältigen.

Langfristig können sie jedoch zu festen Mustern werden, die auch im Erwachsenenleben bestehen bleiben – selbst dann, wenn sie heute eher belasten als helfen.

Psychotherapie kann helfen, diese Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Erfahrungen zu ermöglichen, die langfristige Veränderungen unterstützen.

Wie Persönlichkeitsmuster Denken und Beziehungen beeinflussen

Ein zentraler Aspekt von Persönlichkeitsstörungen ist die Art und Weise, wie Menschen sich selbst und andere wahrnehmen.

Viele Betroffene erleben sehr intensive Gedanken über Beziehungen oder über die eigene Person.

Typische innere Sätze können zum Beispiel sein:

• „Ich bin nicht gut genug.“
• „Andere werden mich irgendwann ablehnen.“
• „Ich darf keine Fehler machen.“
• „Ich muss stark sein und darf keine Schwäche zeigen.“
• „Wenn ich meine Bedürfnisse zeige, werde ich verletzt.“

Solche Überzeugungen entstehen häufig automatisch und beeinflussen stark, wie Situationen interpretiert werden. Kleine Konflikte können dann schnell als persönliche Zurückweisung erlebt werden.

Gleichzeitig entstehen intensive Emotionen, die wiederum das Verhalten in Beziehungen beeinflussen. Manche Menschen ziehen sich zurück, andere suchen stark nach Sicherheit, wieder andere reagieren mit Ärger, Kontrolle oder innerer Abschottung.

In der Verhaltenstherapie geht es darum, diese inneren Überzeugungen genauer zu betrachten und einen anderen Umgang mit solchen Gedanken zu entwickeln.

Schwierigkeiten in Beziehungen oder Persönlichkeitsmuster stehen häufig in Zusammenhang mit anderen psychischen Belastungen. Dazu gehören zum Beispiel chronischer Stress, depressive Symptome oder anhaltendes Grübeln.

Behandlung von Persönlichkeits­störungen mit Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie gehört zu den wissenschaftlich gut untersuchten Verfahren zur Behandlung von Persönlichkeitsstörungen und belastenden Beziehungsmustern.

Ein wichtiger Bestandteil der Therapie ist es, die Wechselwirkungen zwischen Gedanken, Emotionen und Verhalten genauer zu verstehen.

Im Verlauf der Therapie wird sichtbar, welche Situationen starke emotionale Reaktionen auslösen und welche Muster dabei eine Rolle spielen.

Je nach Situation arbeiten wir zum Beispiel daran:

• emotionale Reaktionen besser einzuordnen
• belastende Beziehungsmuster zu erkennen
• Konflikte früher zu verstehen und anders zu gestalten
• Selbstkritik und Scham besser zu regulieren
• Nähe, Distanz und Grenzen bewusster wahrzunehmen
• mehr Stabilität im Umgang mit intensiven Gefühlen zu entwickeln

Dadurch entstehen häufig neue Möglichkeiten im Umgang mit Beziehungen, schwierigen Situationen und dem eigenen Selbstwert.

Schematherapie bei Persönlichkeits­störungen

Neben der klassischen Verhaltenstherapie arbeite ich auch mit Elementen der Schematherapie.

Diese Methode richtet den Blick besonders auf langfristige emotionale Muster, die sich aus früheren Erfahrungen entwickelt haben.

Menschen mit solchen Mustern haben häufig sehr hohe Erwartungen an sich selbst oder reagieren besonders empfindlich auf Kritik, Distanz oder Zurückweisung.

In der Schematherapie geht es darum, diese Muster besser zu verstehen: Welche alten emotionalen Reaktionen werden aktiviert? Welche Schutzstrategien entstehen dann? Und welche Bedürfnisse bleiben dabei möglicherweise unberücksichtigt?

Dadurch kann sich langfristig auch der Umgang mit Beziehungen, Selbstwert, Stress und intensiven Gefühlen verändern.

Was Psychotherapie bei Persönlichkeits­störungen verändern kann

Viele Betroffene erleben im Verlauf einer Psychotherapie deutliche Veränderungen in ihrem Umgang mit Emotionen und Beziehungen.

Typische Veränderungen können sein:

• mehr Stabilität im Umgang mit intensiven Gefühlen
• mehr Sicherheit in zwischenmenschlichen Situationen
• weniger Selbstkritik und Scham
• klarere Wahrnehmung eigener Bedürfnisse und Grenzen
• mehr Verständnis für wiederkehrende Beziehungsmuster
• mehr Vertrauen in die eigene Fähigkeit, schwierige Situationen zu bewältigen

Veränderung geschieht dabei meist schrittweise. Persönlichkeitsmuster entwickeln sich häufig über viele Jahre, und auch der therapeutische Prozess braucht Zeit.

Viele Patientinnen und Patienten berichten jedoch, dass bereits kleine Veränderungen im Umgang mit Emotionen, Selbstwert und Beziehungen langfristig einen großen Unterschied machen können.

Verhaltenstherapie bei Persönlichkeits­störungen in Wien oder online per Zoom

Die Therapie kann in meiner Praxis in Wien oder als Online-Psychotherapie per Zoom stattfinden.

Viele Menschen nutzen Online-Therapie, weil sie sich gut in einen vollen Alltag integrieren lässt und keine Anfahrtswege notwendig sind.

Die Sitzungen dauern 50 Minuten. Das Honorar beträgt 150 € pro Einheit. Je nach Krankenkasse ist eine teilweise Rückerstattung möglich.

Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, welche Form der Therapie für Ihre Situation am sinnvollsten ist.

Häufige Fragen vor dem ersten Termin

Muss ich sicher wissen, ob ich eine Persönlichkeitsstörung habe?

Nein. Im Erstgespräch geht es darum, Ihre Beschwerden und wiederkehrenden Muster einzuordnen. Sie müssen keine fertige Diagnose mitbringen.

Ist Online-Psychotherapie bei Beziehungsmustern möglich?

Online-Psychotherapie kann möglich sein, wenn ein ruhiger und geschützter Rahmen vorhanden ist. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob Online-Therapie für Ihre Situation passend ist.

Was passiert im Erstgespräch?

Wir besprechen Ihre aktuelle Situation, typische Beziehungsmuster, Selbstwertthemen, emotionale Belastungen und mögliche therapeutische Schritte.

Was ist bei akuter Krise wichtig?

Bei akuter Selbstgefährdung, konkreten Suizidgedanken oder wenn Sie sich nicht sicher fühlen, ist ein reguläres Erstgespräch nicht der richtige Rahmen. Wenden Sie sich bitte sofort an den Notruf, eine psychiatrische Ambulanz oder einen Krisendienst.

Online-Erstgespräch zu Beziehungsmustern buchen

Wenn Sie ein Online-Erstgespräch zu Persönlichkeitsstörungen oder wiederkehrenden Beziehungsmustern vereinbaren möchten, können Sie direkt einen Termin buchen. Die Sitzung findet per Zoom statt und dauert 50 Minuten.

Im Erstgespräch besprechen wir Ihre aktuelle Situation und klären gemeinsam, ob Psychotherapie bei Ihren Beziehungsmustern, Selbstwertthemen oder emotionalen Belastungen sinnvoll ist und welches Vorgehen zu Ihrer Situation passt.

Zoom · 50 Minuten · 150 € pro Einheit · direkt online buchbar

Für ein Erstgespräch in der Praxis in Wien können Sie das Kontaktformular auf der Startseite nutzen.